도서관 자료검색
홈
도서관 서비스
도서관 자료검색
검색결과
전체 98,249 건
양선수의 온라인 PT : 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권!
양선수 지음
출판 : 싸이프레스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791160322200
유튜브 채널의 종결판인 이 책 ≪양선수의 온라인 PT≫는 양선수의 운동 철학을 그대로 담고 있다. 특히 초보자도 감을 잘 잡을 수 있도록 초보자 입장을 최대한 고려하여 구성하였고, 각 운동마다 핵심을 정확히 짚어주고 있다.
소장도서관 : 고흥군립남부도서관
소장자료실 : 종합자료실-남부
청구기호 : 593.5 양53양
(질병 없는 50~60대를 위한) 날마다 젊어지는 처방전
송은호 지음
출판 : 온더페이지
발행연도 : 2024
ISBN : 9791192445649
임상영양학과 새로운 의학 지식을 꾸준히 공부하며 올바른 건강 상식을 전하기 위해 노력하는 현직 약사가 저술했다. 신체의 기관을 10개의 파트로 나누어 50~60대가 신경 써야 할 질병과 이를 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 영양소를 소개하고 복용 방법까지 한 권에 담았다.
소장도서관 : 고흥군립남부도서관
소장자료실 : 종합자료실-남부
청구기호 : 510.4 송68날
질병은 없다
제프리 블랜드 지음, 이재석 옮김
출판 : 정말중요한
발행연도 : 2024
ISBN : 9791186745649
현재 우리의 건강 위기를 해결하지 못한 현대의학의 실패를 고발하면서 질병의 이해와 치료에 있어 ‘기능의학’이라는 새로운 지도를 제시하는 책이다. 기능의학은 최신 과학의 생물의학적 발견을 활용해 개인의 건강 문제를 일으키는 근본 원인에 초점을 맞춰 증상이 아니라 원인을 해결한다.
소장도서관 : 고흥군립남부도서관
소장자료실 : 종합자료실-남부
청구기호 : 517.3 블232질
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 : 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
조승우 글
출판 : 바이북스
발행연도 : 2022
ISBN : 9791158773120
다이어트의 핵심은 독소 청소인데, 이를 위해 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단인 채소·과일식을 소개한다. 이 책은 가공식품과 화학첨가제의 진실을 알려준다. 또한 채소·과일식을 손쉽게 할 수 있는 방법부터 3주 프로그램을 통해 식단관리하는 방법까지 담겨 있다.
소장도서관 : 고흥군립남부도서관
소장자료실 : 종합자료실-남부
청구기호 : 517.548 조58채
의학의 대가들 : 심장병부터 출산까지 인류의 가장 위험한 적과 싸운 의사들의 이야기
앤드루 램 지음, 서종민 옮김
출판 : 상상스퀘어
발행연도 : 2023
ISBN : 9791192389400
의학의 역사에 기념비적인 업적을 남겼으나, 찬사를 누리지 못했던 영웅들에 관한 이야기를 다룬다. 저자는 시대적 상황과 한계 속에서 뛰어난 업적을 이루기 위해 고군분투하는 인물들의 생각과 욕망을 생생하게 담아냈다. 읽다 보면 의학 소설을 읽는 듯한 기분에 자연스럽게 빠져들게 된다.
소장도서관 : 고흥군립남부도서관
소장자료실 : 종합자료실-남부
청구기호 : 510.9 램62의
내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
박용우 지음
출판 : 루미너스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791198553317
박용우 박사의 건강 라이프코칭이 한 권의 책으로 묶였다. 대사이상체중을 건강체중으로 되돌리는 방법을 비롯해 망가진 몸을 근본적으로 변화시키는 4주간의 프로그램, 살찌지 않는 건강한 몸을 위한 건강관리 노하우 등이 담겨 있다.
소장도서관 : 고흥군립남부도서관
소장자료실 : 종합자료실-남부
청구기호 : 513.398 박66내
느리게 나이 드는 습관 : 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법
정희원 지음
출판 : 한빛라이프
발행연도 : 2023
ISBN : 9791193080146
서울아산병원 노년내과 전문의가 작심하고 전하는 감속노화 실천법. 생애 주기에 따라 생활의 요소를 조절해 노화 속도를 느리게 만들고 내재역량을 강화할 수 있는 구체적인 방법을 이야기한다. 누구나 아프지 않고 건강하게, 또래보다 느리게 나이 들 수 있다.
케이크 쿠키 : 화려한 토핑과 쫀득한 식감으로 완성하는 나만의 쿠키
유미라 지음
출판 : 오렌지페이퍼
발행연도 : 2024
ISBN : 9791193049334
“상상하는 것을 모두 맛도리로!”라는 재치 있는 문장과 귀여운 입담으로 SNS에서 많은 사랑을 받는 ‘양과자점 플레지르’의 <케이크 쿠키>에는 총 33가지의 케이크 쿠키 레시피가 수록되어 있다. 베이킹 초보자도 한눈에 보고 따라 할 수 있을 만큼 간단하다.
소장도서관 : 고흥군립남부도서관
소장자료실 : 종합자료실-남부
청구기호 : 594.71 유39케
명랑쌤 비법 고기 : 외식보다 맛있는 집밥&해물 일품요리
명랑쌤 이혜원 지음
출판 : 레시피팩토리
발행연도 : 2024
ISBN : 9791192366340
요리 잘하는 주부, 파워 인플루언서, 외식업 종사자들의 한식 스승으로 잘 알려진 명랑쌤이 4탄 비법 고기&해물 일품요리 책을 선보인다. 20여 년 넘게 진행한 쿠킹 클래스 수업 중 인기 있던 메뉴들을 엄선, 조금 더 따라하기 쉽게 요약한 일품요리 50여 가지를 담았다.
소장도서관 : 고흥군립남부도서관
소장자료실 : 종합자료실-남부
청구기호 : 594.51 이94명
오늘의 일인분 일식 : 나를 위한 맛있는 일본 가정식 한 끼
베터홈 협회 지음, 이진숙 옮김
출판 : 참돌
발행연도 : 2019
ISBN : 9791188601233
누구나 집에서 간편히 즐길 수 있는 맛있는 '일인분 일식'을 소개한다. 집에서는 만들기 어렵다고 생각할 수 있는 소고기 감자조림이나 치킨 데리야끼, 카레유부우동과 같은 일본 가정 요리를 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있는 재료와 늘 곁에 있는 조미료를 사용해 맛있게 만들어 먹을 수 있도록 도와...
소장도서관 : 고흥군립남부도서관
소장자료실 : 종합자료실-남부
청구기호 : 594.53 베833오
