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전체 98,249 건
백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
정선근 지음
출판 : 언탱글링:아티
발행연도 : 2019
ISBN : 9791196834005
서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 새로운 책. ‘백년운동’을 통해서 100세 인생을 건강하고 멋지게 살고 싶은 이들에게 그 방법을 의학적으로 제시한다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 517.32 정53백
질병은 없다
제프리 블랜드 지음, 이재석 옮김
출판 : 정말중요한
발행연도 : 2024
ISBN : 9791186745649
현재 우리의 건강 위기를 해결하지 못한 현대의학의 실패를 고발하면서 질병의 이해와 치료에 있어 ‘기능의학’이라는 새로운 지도를 제시하는 책이다. 기능의학은 최신 과학의 생물의학적 발견을 활용해 개인의 건강 문제를 일으키는 근본 원인에 초점을 맞춰 증상이 아니라 원인을 해결한다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 517.3 블232질
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 : 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
조승우 글
출판 : 바이북스
발행연도 : 2022
ISBN : 9791158773120
다이어트의 핵심은 독소 청소인데, 이를 위해 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단인 채소·과일식을 소개한다. 이 책은 가공식품과 화학첨가제의 진실을 알려준다. 또한 채소·과일식을 손쉽게 할 수 있는 방법부터 3주 프로그램을 통해 식단관리하는 방법까지 담겨 있다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 517.548 조58채
백년 허리. 1, 진단편 : 내 허리 통증 해석하기
정선근 지음
출판 : Untangling(언탱글링)
발행연도 : 2021
ISBN : 9791197437304
서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 '백년허리'의 개정증보판이다. 백년허리의 초판에서 고쳐야 할 부분을 대거 보충 하였을 뿐 아니라, 허리 통증은 진화의 축복이라는 요통에 대한 새로운 관점을 제시하고 있다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 514.325 정53백 1
완전 배출 : 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가
조승우 지음
출판 : 사이몬북스
발행연도 : 2023
ISBN : 9791187330295
유튜브 5천만 뷰를 돌파하고 건강분야 40주 연속 1위를 차지한 <채소과일식>의 저자 조승우 원장이 새 책을 냈다. 비만과 질병의 원인을 세계 석학들의 명저들을 인용하며, 초등학생도 이해할 수 있을 정도의 쉬운 말로 분석하고 증명해낸다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 517.5 조58완
백년 허리. 2, 치료편 : 내 허리 사용설명서
정선근 지음
출판 : Untangling(언탱글링)
발행연도 : 2021
ISBN : 9791197437311
서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 백년허리1 진단편에 이은 실제적인 치료 방법을 제시하고 있는 백년허리2 치료편이다. 치료편에서 저자는 허리 통증에서 벗어날 수 있는 방법을 정확히, 구체적으로, 누구나 따라할 수 있도록 설명하고 있다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 514.325 정53백 2
의학의 대가들 : 심장병부터 출산까지 인류의 가장 위험한 적과 싸운 의사들의 이야기
앤드루 램 지음, 서종민 옮김
출판 : 상상스퀘어
발행연도 : 2023
ISBN : 9791192389400
의학의 역사에 기념비적인 업적을 남겼으나, 찬사를 누리지 못했던 영웅들에 관한 이야기를 다룬다. 저자는 시대적 상황과 한계 속에서 뛰어난 업적을 이루기 위해 고군분투하는 인물들의 생각과 욕망을 생생하게 담아냈다. 읽다 보면 의학 소설을 읽는 듯한 기분에 자연스럽게 빠져들게 된다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 510.4 램62의
내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
박용우 지음
출판 : 루미너스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791198553317
박용우 박사의 건강 라이프코칭이 한 권의 책으로 묶였다. 대사이상체중을 건강체중으로 되돌리는 방법을 비롯해 망가진 몸을 근본적으로 변화시키는 4주간의 프로그램, 살찌지 않는 건강한 몸을 위한 건강관리 노하우 등이 담겨 있다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 513.398 박66내
느리게 나이 드는 습관 : 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법
정희원 지음
출판 : 한빛라이프
발행연도 : 2023
ISBN : 9791193080146
서울아산병원 노년내과 전문의가 작심하고 전하는 감속노화 실천법. 생애 주기에 따라 생활의 요소를 조절해 노화 속도를 느리게 만들고 내재역량을 강화할 수 있는 구체적인 방법을 이야기한다. 누구나 아프지 않고 건강하게, 또래보다 느리게 나이 들 수 있다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 511.1689 정98느
백종원이 추천하는 집밥 메뉴 : 애장판
백종원 지음
출판 : 서울문화사
발행연도 : 2020
ISBN : 9791164380381
손쉽게 구할 수 있는 식재료와 만능양념 등 간편하고 유용한 레시피로 요리를 전혀 못하는 사람들도 집에서 밥을 만들어 먹을 수 있도록 용기를 준 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 시리즈가 완결되었다. 그 성원에 보답하고자 ‘애장판’이라는 이름으로 합본이 출간되었다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 594.51 백75백
