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전체 12,737 건
백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법
정선근 지음
출판 : 사이언스북스
발행연도 : 2015
ISBN : 9788983717573
요통의 미스터리를 밝힌다! 백년 허리 프로그램, 맥켄지 운동의 전도사, 정선근 서울대 의대 교수가 제안하는 요통과 디스크 치료의 새로운 패러다임『백년 허리』. 이 책은 요통과 허리 디스크의 비밀. 요통으로부터 해방되는 ‘백년 허리 프로젝트’를 제안한다. 서울대 의대 재활 의학과 주임 교수...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 514.325 정53백
이정현의 집밥레스토랑 = Home cooking with Jung-hyun : 이정현의 행복한 집밥이야기 101가지 요리
이정현 지음
출판 : 서사원
발행연도 : 2020
ISBN : 9791190179232
“그녀의 손을 거치면 모든 요리가 쉽고 맛있어진다!” 만능 간장, 파김치, 달걀덮밥, 파채 짜장라면, 달걀장, 닭볶음탕 감자 크로켓 등 이정현의 집밥 레시피 101가지 가수이자 배우로 왕성하게 활동했던 이정현. 최근 그녀가 방송에서 요리하는 모습을 보여주면서 이제는 요리하는 아티스트로도 큰 주...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 594.5 이73이
아이의 공부 태도가 바뀌는 하루 한 줄 인문학 : 자기주도 학습력을 높이는 동기부여 문장 100
김종원 지음
출판 : 청림 Life:청림
발행연도 : 2019
ISBN : 9791188700516
자기주도 학습력을 높이는 동기부여 문장들! 「아이를 위한 하루 한 줄 인문학」의 주제별 시리즈 제1권 공부의 이유 편 『아이의 공부 태도가 바뀌는 하루 한 줄 인문학』. 아이의 학습 동기와 공부 의지를 한 번에 끌어올리는 인문학 자녀교육법을 담은 책이다. 부모와 함께 동기부여 문장들을 읽고 ...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 598.1 김75아
아이를 위한 하루 한 줄 인문학 : 내면의 힘이 탄탄한 아이를 만드는 인생 문장 100
김종원 지음
출판 : 청림Life:청림
발행연도 : 2018
ISBN : 9791188700288
“똑똑하고, 지혜롭고, 자기 주도적인 아이로 키우고 싶다.” 인문 교육 전문가, 김종원 작가가 부모와 아이에게 전하는 특별한 인문학 수업 읽고, 쓰고, 말하는 하루 한 줄 인문학10만 부모가 극찬한 인문 교육의 대가, 김종원 작가의 자녀교육 지혜를 한 권으로 집약한 책. 이제 부모들은 단순히 ‘공부...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 598.1 김75아
삐뽀삐뽀 119 소아과
하정훈 지음, 하정훈 사진·동영상, 임솔비 일러스트
출판 : 유니책방
발행연도 : 2016
ISBN : 9791195795505
내 아이를 위한 필독서! 몸과 마음이 다 건강한 아이로 키우기 위해서는 무엇보다 엄마와 아빠가 일관된 육아관을 가지고 있는 것이 중요하다.『삐뽀삐뽀 119 소아과』는 소아과 전문의가 알려주는 증상별 대처법을 모으고 모아, 부모들의 필독서라고 해도 과언이 아니다. 제대로 먹이고, 몸과 마음이 ...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 516.9 하73삐
나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 : 나를 위한 건강한 다이어트를 시작하다
이지은 지음
출판 : 북스고
발행연도 : 2020
ISBN : 9791189612580
우리는 늘 다이어트를 생각하고 시도한다. 그리고 실패하기를 수십 번, 다이어트에 성공한 사람들의 조언과 다이어트 성공 스토리를 듣다 보면 여전히 다이어트로 고민하는 나 자신이 초라하게 느껴지기도 한다. 칼로리를 줄이고 운동을 권하지만 말처럼 쉽지 않다. 평생을 함께하는 풀리지 않는 다이...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 517.52 이79나
백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
정선근 지음
출판 : 언탱글링(untangling):아티잔
발행연도 : 2019
ISBN : 9791196834005
서울대 의대 재활의학과 정선근 교수는 그의 새로운 책, ‘백년운동’을 통해서 100세 인생을 건강하고 멋지게 살고 싶은 이들에게 그 방법을 의학적으로 제시하고 있다. 정 교수가 몇 년 전에 출간한, 건강분야의 스테디셀러인 ‘ 백년허리’ , ‘백년 목’이 허리와 목디스크 질환에 대한 새로운 치료...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 517.32 정53백
헬스의 정석 = (The) Essence of health : 이론편
수피 지음
출판 : 한문화
발행연도 : 2019
ISBN : 9788956993683
운동학과 영양학의 건강한 크로스오버 헬스에 대해 우리가 꼭 알아야 할 모든 것! 최고의 헬스 바이블, 《헬스의 정석》 2019 개정판 《헬스의 정석》 이론편은 헬스에 대해 알아야 할 몸, 운동, 영양에 대한 기본 개념부터 운동과 다이어트의 실전 팁까지 두루 담은 말 그대로 헬스의 정석을 담았다. 몇 ...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 593.5 수849헬
(처음 만드는) 라탄 소품 : 코스터부터 바구니까지 모던＆내추럴 소품 15가지
최은지,김민정 [공]지음
출판 : 황금시간
발행연도 : 2019
ISBN : 9791187100751
집에서도 시작할 수 있는 나의 첫 라탄 공예 수업! 실용적인 바스켓부터 인테리어의 꽃 조명 갓까지 총 15작품 수록 감각적인 화보+상세한 과정 사진+친절한 설명+일부 작품 동영상 제공실용적인 바스켓부터 인테리어의 꽃 조명 갓까지 총 15작품 수록 집에서도 시작할 수 있는 나의 첫 라탄 공예 수업! ...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 634.7 최68라
왜 기후변화가 문제일까? : 10대에게 들려주는 기후변화 이야기
공우석 지음
출판 : 반니
발행연도 : 2018
ISBN : 9791187980537
지구 온난화가 계속되면 지구는 어떻게 될까? 왜 폭설과 폭우, 폭염이 늘어난 걸까? 숨 막히는 미세먼지의 원인은 무엇일까? 기후변화를 줄이기 위해 전 세계는 어떤 노력을 하고 있을까? 이 책은 인류 앞에 놓인 시급하고 중요한 과제, 기후변화의 원인과 문제점을 살펴보며 지속 가능한 생태계를 만들 ...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 453.9 공67왜