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전체 98,473 건
깨닫다! : 108번뇌 타파하는 셀프 열반 프로젝트
해탈컴퍼니 지음
출판 : 다산책방
발행연도 : 2026
ISBN : 9791130673448
대한민국 ‘힙불교’ 열풍의 주인공, 서울·부산·대구 불교박람회를 싹쓸이하고 용산 팝업까지 매진시킨 해탈컴퍼니가 드디어 첫 책을 펴낸다. 유쾌한 카피에 아이코닉한 디자인을 입혀 어렵고 낯설게 느껴지던 불교를 오늘날 우리 삶에 꼭 맞춤한 라이프스타일로 재해석하면서 해탈컴퍼니는 지금 가...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 220.4 해831깨
요가 하는데 왜 아프죠? : 요가 해부학으로 배우는 건강하게 요가 하는 법
이재은 글, 요니원 그림
출판 : 자음과모음
발행연도 : 2023
ISBN : 9788954449014
요가와 해부학은 언뜻 들었을 때 서로 거리가 먼 단어처럼 느껴진다. 하지만 요가를 수련하다 보면 누구나 한 번쯤 이러한 의문을 마주하게 된다. ‘왜 이 요가 자세는 안 될까?’ ‘나만 이 자세를 할 때 아픈 걸까?’ ‘내가 올바르게 수련하고 있는 걸까?’ 등등. 건강하기 위해 혹은 내 마음을 다스리...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 512.57 이72요
치유의 걷기 : 몸과 마음을 살리는 걷기는 따로 있다
애너벨 스트리츠 지음, 김주희 옮김
출판 : 동양북스
발행연도 : 2025
ISBN : 9791172101503
TV를 켜도 SNS를 봐도 그야말로 러닝 붐이다. 이참에 나도 뛰어볼까 싶지만, 집에서 몇 걸음 나간다고 한강이 있을 리 없다. 아침엔 일어나서 출근하기 바쁘고 퇴근 시간은 예측이 안 된다. 슬프지만 체력도 무릎도 예전 같지 않다. 그렇다고 포기하긴 이르다. 우리에겐 ‘걷기’가 있으니까. 매일 뛰는 건 ...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 517.32 스838치
디스 이즈 타이완 = This Is Taiwan : 타이베이 타이중 까오숑 타이난 컨띵 타이동
신서희 지음
출판 : Terra(테라)
발행연도 : 2025
ISBN : 9791192767413
3년 연속 타이완 여행책 1위를 지켜온 〈디스 이즈 타이완〉 2026~2027년 최신판이 출간됐다. 2013년 초판 이후 8번의 전면 개정을 거듭하며 신뢰를 쌓아온 이 책은, 타이베이와 근교를 넘어 타이중·타이난·까오숑·컨띵·타이동 등 타이완 전국의 6대 도시·33개 소도시 정보를 통합적으로 조망한 국내 유일...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 981.2402 신53디
아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템
어맨사 임버 지음, 장혜인 옮김
출판 : 현대지성
발행연도 : 2025
ISBN : 9791139729283
운동은 작심삼일, 식단은 매번 실패, 수면은 점점 무너진다? 더 이상 의지력을 탓하지 말자. 『아주 작은 건강 습관의 기술』은 결심이 아닌 ‘설계’로 건강을 바꾸는 책이다. 이 책은 하버드, 옥스퍼드, 런던 킹스칼리지 등 세계적 연구 기관에서 검증한 최신 행동과학 이론을 토대로, 수면·운동·식사...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 517.3 임43아
길 위의 뇌 : 뇌를 치료하는 의사 러너가 20년 동안 달리면서 알게 된 것들
정세희 지음
출판 : Hans Media(한스미디어)
발행연도 : 2024
ISBN : 9791193712559
20년 경력의 재활의학과 의사이자 브레인러너 서울대 재활의학과 정세희 교수의 달리기와 뇌 이야기 코로나 팬데믹을 전후로 몇 년 사이에 건강과 노화에 대한 젊은층의 관심이 급증했다. 건강한 음식을 먹고 술과 담배를 멀리하며 규칙적인 생활을 하려는 이들에게 필수적인 또 하나의 요소는 바로 ‘...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 511.1813 정53길
(박용우의) 마이 옵티멀 다이어트 = My optimal diet : 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략
박용우 지음
출판 : 김영사
발행연도 : 2025
ISBN : 9791173323881
다이어트는 살 빼고 끝? 건강 다이어트는 평생이다 박용우 박사가 35년 임상과 과학적 방법론으로 완성한 건강 솔루션 지속 가능한 내 몸 맞춤 전략, 이제 옵티멀하라! 많이 먹어서 찐 게 아니라, 잘못 먹어서 찐 것이다! 국내 비만 치료의 최고 권위자이자, 35년간 2만여 명이 넘는 환자를 진료해온 박용...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 512.54 박66마
매일 기도 : 때를 따라 드리는 365개 기도문
조정민 지음
출판 : 두란노
발행연도 : 2021
ISBN : 9788953139527
《매일 기도》는 날마다 한 편의 기도문씩, 인생의 때를 따라 365일간 기도할 수 있는 책이다. 코로나 팬데믹의 터널을 통과하고 있는 믿음의 형제자매들이 상황과 사람을 이기기 위한 기도에서 벗어나 나 자신이 변하고, 인생의 주어가 하나님이 되는 기도로 이끈다. 아울러 여러 가지 상황에서 어떻게 ...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 237.2 조73매
햇살콩 말씀기도 365
햇살콩 지음
출판 : 규장
발행연도 : 2023
ISBN : 9791165044589
365일, 당신의 삶이 말씀과 기도로 거룩해지며 ‘하나님과 친밀한 교제’가 있기를! 《햇살콩 말씀기도 365》는 매일 한 장씩 넘기며 하나님의 말씀으로 하루를 시작하고, 삶의 자리에서 수시로 기도하도록 돕는 ‘365 묵상집’입니다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 234.8 햇51햇
열두 번의 음성과 열세 번의 환상
손현보 지음
출판 : 킹덤북스
발행연도 : 2025
ISBN : 9791158863517
들어가는 말 나는 지금 부산 주례 구치소 독방에 들어온 지 29일째이고, 추석이다. 나는 죽기 전에 하나님께서 나에게 직접 말씀하시고 인도하신 신기하고 놀라운 역사를 꼭 기록하고 싶었다. 하나님은 죄인인 나에게 직접 12번을 말씀하셨고, 13번의 꿈과 환상을 통하여 미래의 일들을 보여주셨다. 나는 ...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 234.8 손94열
