(선엽 스님의) 힐링 약차

힐링 약차를 개발한 선엽 스님이 그동안의 노하우를 총망라했다. 약차와 인연을 맺게 된 계기, 약차가 우리 몸에 왜 좋은지, 또 약차를 만들기 전에 알아야 할 것 등에 관해 소개하고, 특히 우리 몸에 좋은 82가지 약차의 특징과 효능, 스님만의 약차 만들기 비법을 전격 공개한다.

필라테스 올인원 = Pilates All in One

서로 다른 브랜드의 필라테스를 섭렵한 대한민국 최고의 전문 필라테스 지도자들이 연구와 분석을 거듭하고, 아이디어를 모아 기존 필라테스를 재해석하고 발전시킨 새로운 패러다임의 필라테스 매뉴얼로, 제목만큼이나 필라테스 정보가 알차게 들어 있다.

대한민국 주식혁명

스타검사, 인권변호사, 청소년 지킴이로 불리는 강지원 사회운동가가 이번에는 ‘통곡물 전도사’가 되어 우리 사회에 다시 한번 굵직한 메시지를 전달한다. 흰쌀밥, 흰밀가루 빵에 점령당한 우리의 주식(主食)을 통곡물로 완전히 바꾸자는 것이다.

잠든 당신의 뇌를 깨워라 = Reset your brain : 기적의 치매 예방·치료법

한국, 미국, 일본의 의사면허를 취득한 신경외과 전문의와 음식으로 환자를 치료하는 안과 전문의의 치매 예방과 치료에 관한 최신 지견을 담았다. 건망증, 기억력 저하, 경도인지장애, 치매와 파킨슨병의 호전 및 완치까지 가능한 획기적 뇌 리셋 프로그램을 소개한다.

생활운동을 통한 건강기능연금 쌓기

(마치의) 만화 야구규칙 : ver 2.0

야구의 본 규칙부터 애매하고 어려운 상황에서의 판정까지 한 방에 이해할 수 있도록 만화로 담았다.경기 상황을 그림으로 연출하여 좀 더 명확하게 상황을 이해하고 그에 맞는 판정을 배울 수 있다.

당신의 반려동물은 잘 먹고 있나요? : 대한민국 1500만 반려인을 위해 최고의 영양학 수의사 왕태미가 알려주는 반려동물 음식 이야기

반려동물 음식에 관한 17가지 오해와 진실을 풀어낸 사료 백과. 반려동물 사료에 관한 대표적인 오해와 속설, 편견들을 바로잡고 반려동물의 건강과 안전을 좌우하는 수상한 성분을 파헤친다.

홀푸드테라피

홀푸드테라피는 자연관에 근거한 한방의 기본원리를 바탕으로 한약제제와 영양요법, 음식+정서 및 환경의 개념을 융합한 ‘새로운 개념의 전체 건강요법’이다. 각 개인의 체질과 질병 발생의 원인을 모두 살펴서 현재 나타나는 증상을 한방의 기본원리를 바탕으로 파악하여 한약과 영양제 및 먹거리 ...

암환자의 슬기로운 병원 생활 : '암을 진단 받은 사람'이 병원 생활 잘하는 법 : 암에 대해 정확히 알고 나면 두려움은 희망이 된다

‘암 알아야 이긴다’ 시리즈 제 3권. ‘암을 진단 받은 사람들의 병원생활’에 초점을 맞추었다. 병원을 선택하는 기준과 방법, 진료비, 건강보조식품, 인터넷 정보 활용법 등 암 환자와 가족이 실질적으로 겪는 내용을 다룬다.

오늘은 갖고 싶었던 가죽 클러치를 만들었다 = Leather craft : 처음 배우는 가죽공예 간단 소품에서 가방 만들기까지

처음 시작하는 사람들이 쉽게 따라서 만들 수 있는 가죽소품 아이템을 골랐으며, 크고 정확한 사진과 과정 설명으로 친절하게 알려준다. 가죽공예의 기초 과정을 마치고 나면 문구와 간단 소품을 만들 수 있고, 자신감이 조금 붙고 나면 갖고 싶었던 클러치와 토트백에 도전할 수 있다.