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전체 98,415 건
네베르스로이드 : 내손으로 만드는 북유럽 생활소품, 자작나무 껍질 공예 : 자연을 엮어낸 아주 특별한 핸드크래프트 클래스
오나영 지음
출판 : 청림Life
발행연도 : 2019
ISBN : 9791188700486
자작나무 껍질 공예에 대한 전반적인 이야기를 포함, 바구니, 행잉 플랜터, 오너먼트, 티코스터 등 다양한 생활용품 만드는 방법을 설명한다. 만드는 과정마다 상세하게 사진과 설명을 넣어, 공예 초보자도 쉽게 따라해볼 수 있게 구성했다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 634.2 오211네
전라도 섬맛기행 : 남도 섬 전역을 발로 뛰며 발굴한 토속음식 34가지
강제윤 지음
출판 : 21세기북스
발행연도 : 2019
ISBN : 9788950982638
섬에는 우리 밥상에서 사라진 고급스러운 토속음식의 원형이 남아 있다.그러나 외래문화의 유입으로 섬에서도 토속음식은 점차 소멸 중이고 뭍의 음식과 차별성이 없어지고 있다. 강제윤 시인은 남아 있는 레시피라도 기록하기 위해 끈질긴 취재를 통해 전라도 섬의 보석 같은 34가지 레시피를 발굴해...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 594.019 강73전
(약선음식전문가 고은정, 한의사 김형찬이 전하는) 시의적절 약선음식
고은정, 김형찬 [공] 지음
출판 : 홍익
발행연도 : 2019
ISBN : 9788970656991
요리연구가 고은정과 한의사 김형찬은 ‘가장 맛있을 시기에 간단한 조리법만으로도 놀라운 맛을 낼 수 있는 것이 바로 제철음식이다’라고 말한다. 두 저자는 이 큰 주제 아래, 주변에서 구하기 쉬운 재료들로, 쉽게 따라할 수 있는 99가지 레시피를 선별하고 엮었다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 594.68 고68시
(내 손으로 직접 수확하는) 과수 재배대사전
Kobayashi Mikio 감수, 김현정 옮김
출판 : 그린홈
발행연도 : 2019
ISBN : 9788971906835
인기 과수부터 열대 과수까지 82종을 품종 선택부터 심기, 가지치기, 꽃가루받이, 열매솎기, 수확까지 재배의 모든 것을 알려주는 과수재배 교과서다. 1240장의 사진과 340개의 그림으로 현장에서 직접 경험하는 것처럼 배울 수 있다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 525.6 코41과
나도 선하게 명상하고 싶다
김태형 지음
출판 : 지식과감성#
발행연도 : 2019
ISBN : 9791162757925
이상과 현실의 경계점에서 줄다리기를 하던 주인공은 명상의 실체를 깨우쳐 가면서 그토록 찾아 헤매던 초월의 세계를 맛보게 된다. 더불어 깨달음으로 통하는 문고리는 자신이 그렇게 탈출하고 싶었던 일상의 고통과 분노 속에 숨겨져 있음을 발견한다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 512.57 김832나
당신은 허리 디스크가 아니다
이창욱 지음
출판 : 쌤앤파커스
발행연도 : 2019
ISBN : 9788965708551
잘못된 진단에서 빚어져 ‘오남용’되고 있는 허리 디스크 진단 및 치료에 대한 근본적 문제 제기이자, 제대로 된 허리 통증 완화, 더 나아가 근본 치료의 길을 제시한다. ‘디스크’ 자체에 초점이 맞춰진 치료법에 대한 합리적 의심에서 시작해, ‘통증’ 자체에 초점을 맞춰 진짜 원인을 진단하고 바...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 514.325 이811당
당질량 핸드북 : 키토제닉 다이어트
방민우 지음
출판 : 행복에너지
발행연도 : 2019
ISBN : 9791156027386
다이트한의원 대표원장으로 활동 중인 방민우 저자는 어떤 목적이든간에 식이조절은 건강하게, 꾸준히 진행하는 것이 중요하다는 점을 강조하면서 음식을 먹지 못하는 박탈감, 칼로리 제한에 대한 스트레스, 극단적이고 단발적인 다이어트로 발생하는 몸의 부작용, 다이어트에 대한 고통스러운 심리적...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 512.54 방39당
피트니스 동의보감 = Fitness 東醫寶鑑, 입문편
구경서 지음
출판 : 지식과감성#
발행연도 : 2019
ISBN : 9791162757888
피트니스를 경험해 본 누구나 한 번쯤은 공감할 수 있는 이야기를 저자의 관점(동양사상)으로 재해석한 형식이며, 22개의 수필로 구성되어 있다. 국내 피트니스 업계 최초로 심리(그림, 칼라) 및 다양한 분석을 기반으로 한 KS프로그램을 소개하고 있다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 517.32 구14피
유방암이 내 삶을 멈출 수는 없습니다 : 전여성 유방암 4기 경험자
카덴자 지음
출판 : 위시라이프
발행연도 : 2019
ISBN : 9791196393120
유방암을 경험한 선배 환우의 치료과정과 심리적 변화 등 경험담을 통해 현재 유방암 진단을 받고 힘든 시간을 보내고 있는 분들에게 위로와 격려를 나누고자 쓰여졌다. 잘 치료받아 일상으로 돌아와 전처럼 건강한 일상을 살 수 있다는 희망을 이야기한다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 513.99449 카223유
건강수명을 늘리는 7주 혁명 : 하버드 출신 의사의, 신체 나이 10년을 되돌리는 리셋 프로그램
새라 고트프리드 지음, 정지현 옮김
출판 : 반니라이프
발행연도 : 2019
ISBN : 9791196765842
노화의 패러다임을 바꾸어 누구나 지금보다 10살 이상 젊고 건강하게 살 수 있는 방법을, 라이프스타일의 변화를 통해 보여준다. 건강하게 오래 사는 길은 멀고 어려운 것 같지만 사실 가깝고 일상적이다. 원칙을 기본적인 습관으로 만들어 건강수명을 늘리는 삶을 사는 것이야 말로 창조적인 인생을 사...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 517.376 고838건
