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전체 98,506 건
고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜
박지우 지음
출판 : 위즈덤하우스
발행연도 : 2018
ISBN : 9791162205044
인스타그램에서 '워너비 몸매', '현실 다이어터'로 불리는 미니가 70kg에서 48kg으로 22kg을 감량하기까지의 모든 것을 담았다. 수백 번 다이어트에 실패했고 숱한 요요를 겪은 후 다이어트에 성공할 수 있었던 방법은 바로 고단백 저탄수화물 식단이다. 성공적인 다이어트 비결을 총망라했다.
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 594.675 박79고
판다언니의 기초 자수 수업 : 친절한 제주 언니의 귀여운 프랑스 자수와 소품
박준영 지음
출판 : 나무[수]:백도씨
발행연도 : 2018
ISBN : 9788968331893
일상을 담은 판다언니 특유의 귀여운 도안과 친절한 설명으로 자수가 더 쉽고 즐거워지는 프랑스 자수 입문서. 빨간 동백꽃, 노랗게 핀 해바라기, 강아지와의 산책, 꽃다발든 사람 등 판다언니 특유의 감성이 들어간 52종의 귀여운 일러스트 자수를 담았다.
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 636.5 박77판
라인프렌즈 손글씨 클래스
박민욱 지음
출판 : 위즈덤하우스
발행연도 : 2018
ISBN : 9791162206843
인스타그램에서 느낌 있는 손글씨로 입소문난 필림 박민욱과 라인프렌즈 브라운이 함께하는 <라인프렌즈 손글씨 클래스>. 3주만 연습하면 평소 부끄러워 숨기고만 싶었던 악필에서 탈출하여 또박또박 바르고 예쁜 글씨, 나만의 개성이 담긴 멋진 글씨를 쓸 수 있다.
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 640 박39라
어쩐지 더 피곤한 것 같더라니 : 자도 자도 피곤할 때 읽는 책
나카네 하지메 지음, 류두진 옮김
출판 : 포레스트북스
발행연도 : 2018
ISBN : 9791196415235
일본 최고의 동양의학자가 처방하는 체질별 피로 해소법을 담았다. 수십 년간 2만 명이 넘는 환자를 치료한 경험과 임상 결과를 바탕으로 저자는 각자의 타입을 알아보기 위한 ‘체질별 피로 유형 테스트’, 음식 관리법, 수면 방법, 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 지압과 뜸 뜨는 방법 등을 알려준다.
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 517.3 나821어
(너그럽고 속이깊은) 버들글씨
류미옥 지음
출판 : 42 Media Contents
발행연도 : 2018
ISBN : 9791186360910
SNS에서 캘리그라피로서 유명한 ‘버들글씨’의 첫 책. 너그럽고 속이 깊은 버들글씨로, 글씨 하나에도 대충 예쁘게 쓰는 것이 아니라 꼼꼼하고 섬세하고 자상한 배려를 그대로 담았다.
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 658 류39버
트렌디한 남성복 만들기
한국머신소잉협회, 소잉스토리 공저
출판 : 핸디스 소잉스토리
발행연도 : 2018
ISBN : 9791188062164
한국의 대표적인 소잉 핸드메이드 서적 "Sewing Harue: 소잉 하루에" 스무번째. 소잉스토리와 KMSA 9명의 작가들이 함께 "남성복"이라는 주제를 가지고, 티셔츠, 셔츠, 팬츠, 아우터, 소품 그리고 아동복까지 다양한 아이템들을 한 권에 담았다.
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 592.3011 한17트
채식은 어렵지만, 채소 습관 : 나를 돌보는 쉽고 건강한 규칙
홍성란 지음
출판 : 휴머니스트
발행연도 : 2018
ISBN : 9791160801507
채소 전문가 홍성란이 제안하는 ‘일상에서 채소 쉽게 많이 먹는 법’. 무리하게 식단을 바꾸지 않아도 내 생활 사이클에 채소를 조금씩 더하는 ‘채소 습관’을 익히면 더 건강하고 예뻐질 수 있다.
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 594.677 홍53채
하버드 협상 강의
하버드 공개강의연구회 지음, 송은진 옮김
출판 : 북아지트:작은우주
발행연도 : 2018
ISBN : 9791187310129
하버드식 협상은 상대를 감동시킬 줄 알고, 때로는 긴장시키며, 적절하게 유머를 이용하고, 필요한 순간에 거짓말도 하라고 한다. 경쟁과 대치를 통해 서로에게 최상의 조건을 선사하는 것이 바로 진짜 협상의 힘이다. 15가지 주제로 하버드식 협상의 기술을 익히고, 세계라는 무대에서 당당히 원하는 것...
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 325.1 하43하
나는 오늘도 경제적 자유를 꿈꾼다
청울림 지음
출판 : RHK(알에이치코리아)
발행연도 : 2018
ISBN : 9788925564289
평범한 직장인이던 저자가 퇴사 3년 만에 월세 1,000만 원 시스템을 만들까지의 치열한 과정, 실제로 분석하고 체득한 실전 투자 전략, 투자 원칙 등 모든 것을 담았다. 저자는 3년 만에 돈이 저절로 불어나는 시스템을 갖추고 나자 단순히 돈 걱정에서 자유로워진 것뿐 아니라, 세상을 보는 눈, 삶의 목적 ...
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 327.87 청67나
모두 거짓말을 한다 : 구글 트렌드로 밝혀낸 충격적인 인간의 욕망
세스 스티븐스 다비도위츠 지음, 이영래 옮김
출판 : 더 퀘스트:길벗
발행연도 : 2018
ISBN : 9791160504576
검색 데이터를 이용해 사람들의 숨겨진 진짜 욕망과 생각을 까발린다. 인종주의뿐 아니라 정신질환, 성생활, 아동학대, 낙태, 광고, 종교, 건강 등 다양한 분야에 걸친 충격적인 인간 본성이 거침없이 담긴 이 책은 우리가 지금까지 알고 있던 인간과 사회에 관한 지식 대부분이 거짓말로 왜곡되어 있다...
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 321.97 스839모
