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전체 98,472 건
하루 한 끼 공복의 힘
이시하라 유미 지음 , 이근아 옮김
출판 : 이아소
발행연도 : 2012
ISBN : 9788992131650
평생 병 안 걸리고 사는 면역력 증강법『하루 한 끼 공복의 힘』. 자연요법을 기본으로 한 건강법을 전파해온 일본 의학박사 이시하라 유미가 현대인의 생활방식에 맞는 ‘아침 다이어트 프로그램’을 소개한 책이다. 저자는 현대인이 가진 질병의 원인은 ‘과식’이라고 지적하며, 몸을 치유하고 회복...
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 517.52 이59하
닥터 K의 마음문제 상담소 : 사상체질로 읽는 나와 우리 가족 마음 이야기
강용혁 지음
출판 : 북드라망
발행연도 : 2012
ISBN : 9788997969135
사상체질로 읽는 나와 우리 가족 마음 이야기『닥터K의 마음문제 상담소』. ≪동의보감≫으로 대표되는 기존의 한의학이 ‘자연 vs 사람’의 관계에서 인체의 질병의 관찰하고 치유했다면 사상의학은 ‘사람 vs 사람’에 초점을 맞추어 환자를 대한다. 현대 사회는 사람과 사람간의 대인관계에서 정신...
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 519.74 강66닥
슈퍼이팅 : 음식을 조화롭게 먹는 가장 혁신적인 방법
이안 마버 지음 , 최가영 옮김
출판 : 예문당
발행연도 : 2012
ISBN : 9788970015576
음식을 조화롭게 먹는 가장 혁신적인 방법『슈퍼이팅』. 런던 홀랜드 파크의《푸드닥터 클리닉》의 간판 컨설턴트, 이안 마버가 ‘푸드 닥터’로 활동하며 전파해온 신개념 영양 섭취 방법인 ‘슈퍼이팅’을 소개한 책이다. 저자는 ‘무엇을 먹으면 어디에 좋다’라는 단순한 접근을 넘어, 각 영양소 ...
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 594.1 마43슈
감정 연습 : 마음의 덫에서 벗어나는 셀프 테라피
박용철 지음
출판 : 추수밭
발행연도 : 2012
ISBN : 9788992355919
마음의 덫에서 벗어나는 셀프 테라피『감정 연습』. 직장, 연애, 가족 관계 등에서 쉽게 상처받는 사람들, 감정을 주체하지 못해 힘들어하는 사람들을 위해 실용적인 감정 조절법을 제시한 책이다. 저자는 감정을 잘 조절하기 위해서는 우선 자신도 모르게 마음을 조종하는 무의식적인 요소들과 반복되...
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 181.7 박66감
당신이 몰랐던 식품의 비밀 33가지 : 식품에 대한 오해와 진실을 낱낱이 파헤치다
최낙언 지음
출판 : 경향미디어
발행연도 : 2012
ISBN : 9788965180685
『당신이 몰랐던 식품의 비밀 33가지』는 서울대학교와 대학원에서 식품공학을 전공하고 식품회사에서 식품 및 향료연구가로 일해온 저자 최낙언이 식품에 얽힌 오해와 진실을 낱낱이 파헤친 책이다. 저자는 식품의 효능과 위험이 얼마나 과장되었는지에 대해 이야기하며, 과장된 효능에 현혹되지 말 ...
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 574 최211당
(먹기만 해도 만병통치)생강의 힘
이시하라 유미 지음 , 성백희 옮김
출판 : 전나무숲
발행연도 : 2012
ISBN : 9788997484119
먹기만 해도 만병통치『생강의 힘』. ‘체온 건강법’, ‘면역력을 높이는 장수요법’ 등으로 잘 알려진 일본 의학박사 이시하라 유미가 생강의 약효를 간편하게 이용할 수 있는 ‘이시하라식 생강 건강법’을 소개한 책이다. 저자는 현대인이 앓고 있는 증상 대부분이 냉증에서 시작된 것이라고 이야...
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 594.6 이59생
마흔에 읽는 동의보감
방성혜 지음
출판 : 리더스북
발행연도 : 2012
ISBN : 9788901150826
100세 장수하는 생활 습관을 담은『마흔에 읽는 동의보감』. 현직 한의사인 저자 방성혜가 본격적으로 노화가 시작되는 시기인 40대에 맞춰《동의보감》을 재해석한 책이다. 본문은 총 2부로 구성되어 있으며, 기억력 저하, 노안, 정력 감퇴, 탈모, 우울증, 분노조절장애 등 40대에 흔히 나타나는 몸과 마...
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 519 방53마
코호흡을 해야 몸이 젊어진다
니시하라 가츠나리 지음 , 김정환 옮김
출판 : 싸이프레스
발행연도 : 2012
ISBN : 9788997125197
주름, 처짐, 피로, 신체 기능 저하를 되살리는 노화 방지의 새로운 상식『코 호흡을 해야 몸이 젊어진다』. 일본 의학박사 니시하라 가츠나리가 호흡 방법을 통해 세포를 젊게 변화시키는 새로운 노화 방지법을 소개한 책이다. 저자는 ‘입호흡을 코호흡으로 바꾸면 세포 내 에너지 공장을 활성화하여 ...
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 517.3 니59코
기적의 채소 : 비료도 농약도 퇴비도 쓰지 않는 먹거리 혁명, 자연재배
송광일 지음
출판 : 청림Life
발행연도 : 2012
ISBN : 9788997195190
비료도 농약도 퇴비도 쓰지 않는 먹거리 혁명『기적의 채소』. 국립한국농수산대학교 현장교수인 저자 송광일 농학박사가 10년여에 걸쳐 성공한 자연재배의 노하우를 소개한 책이다. 저자는 일반 재배나 유기 재배한 농작물이 쉽게 썩어버리는 근본적인 이유를 ‘농작물을 대량 생산해서 많은 이익을 ...
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 523.7 송16기
(광고 속 여배우처럼 탐나는 하루 5분) 손★발 미인 만들기
최현숙 지음
출판 : 미디어윌
발행연도 : 2012
ISBN : 9788964710692
광고 속 여배우처럼 탐나는『하루 5분 손·발 미인 만들기』. 13년 경력의 국내 톱 손 모델 최현숙이 손과 발을 관리하는 비법을 공개한 책이다. 핸드크림이나 풋크림을 바르면 관리가 되는 것으로 생각했던 잘못 알려진 상식을 바로 잡고, 손은 우리에게 어떤 의미이며 일상생활에서 발이 얼마나 혹사당...
소장도서관 : 고흥군립중앙도서관
소장자료실 : 종합자료실-중앙
청구기호 : 593.2 최94손
