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(박용우 박사의) 스위치온 다이어트 레시피북 : 살찌지 않는 건강한 몸으로 되돌리는 4주 다이어트 식단
박용우,김영아 [공]지음
출판 : 루미너스
발행연도 : 2025
소장일자 : 2025-06-26
ISBN : 9791198553379
살찌지 않는 건강한 몸으로 되돌리는 4주 다이어트 식단 “근육은 유지하고 체지방만 10kg 감량했다”, “먹고 있던 혈압약을 끊게 되었다”, “지방간 수치가 정상으로 돌아왔다”, “혈당 수치가 좋아졌다”, “만성 피로가 사라졌다”, “갱년기 증상이 완화되었다”… 이는 《내 몸 혁명》에 소개되...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 594.675 박66스
오늘도 바다로 그림 산책을 갑니다 : 컬러링으로 떠나는 여행
노우경 지음
출판 : 남해의봄날
발행연도 : 2025
소장일자 : 2025-06-26
ISBN : 9791193027479
짭조름한 바다 냄새, 볕을 쬐는 고양이 정겨운 골목길을 산책하다 만나는 사랑스러운 풍경 그림책 한 권으로 떠나는 바닷마을 여행! 바닷가 마을의 정취에 반해 번잡한 도시를 떠나 통영에 작은 공방을 연 노우경 작가. 이 책은 ‘시간이 멈춘 듯한 골목의 옛 정취, 곳곳에 깃든 예술가들의 숨결’을 따...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 651 노67오
오늘 밤도 잠 못 드는 당신에게 : 수면 장애 전문의가 알려 주는 진짜 잠 이야기
김상균 지음
출판 : 디멘시아북스
발행연도 : 2025
소장일자 : 2025-06-26
ISBN : 9791199020498
- 매일 자도 자도 피곤하다면, 지금 당신의 수면을 의심해 보세요 - 수면 장애 전문의가 알려주는 진짜 잠의 모든 것! - 잠 못 이루는 이 시대 모두를 위한, 친절한 수면 안내서! "왜 나는 자도 자도 피곤할까?" 불면증, 코골이, 수면무호흡증, 교대근무까지… 하루가 너무 지쳐서 눈을 감아도 좀처럼 잠들 ...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 517.3 김51오
꿰뚫는 기후의 역사 : 1만 1700년 기후 변화의 방대한 역사를 단숨에 꿰뚫다
프란츠 마울스하겐 지음, 김태수 옮김
출판 : 빅퀘스천
발행연도 : 2025
소장일자 : 2025-06-26
ISBN : 9791198976116
“설득력 있는 서사, 정확한 사실 추구, 흡인력 있는 전개, 협력적인 인류애가 빛나는 통찰력 있는 기후사 서술” 인류가 초래한 기후 변화와 가까운 미래에 직면할 막대한 도전, ‘기후 위기’를 역사적 맥락에서 풀어낸 최신작! 오늘날 기후 변화는 인류의 탓이다? 그렇다면 인류는 기후에 어떤 영...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 453.909 마67꿰
반정의 얼굴 : 폭군은 어떻게 만들어지고 몰락하는가
권경률 지음
출판 : 드레북스
발행연도 : 2025
소장일자 : 2025-06-26
ISBN : 9791193946404
역사적 사건은 빛과 그림자의 복합체다. 명암을 아울러 봐야 온전히 이해할 수 있다. 이 책은 폭군을 축출하고 새로운 시대를 연 극적인 순간을 서로 다른 관점에서 들여다본다. 1506년 9월 1일부터 3일까지 중종반정을 여러 사람의 시선에서 재구성했다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 911.05 권14반
비정근 : 감정 없는 비상근 교사 : 히가시노 게이고 장편소설
히가시노 게이고 지음, 민경욱 옮김
출판 : 하빌리스
발행연도 : 2024
소장일자 : 2025-06-26
ISBN : 9791142303821
“그래서 요즘 세상이 미쳤다는 거야!” 비정규직 교사로 부임한 학교에서 벌어진 살인 사건, 사소한 오해가 불러온 커다란 비극… 비정한 현실을 비판한 히가시노 게이고의 초기 문제작! 주인공은 직전 골든위크 때 의문의 사고로 목숨을 잃은 전임교사 모리모토를 대신해 미쓰바 초등학교 5학년 3반...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 833.6 히11비
삶이 의미를 잃기 전에 : 후회없는 삶과 품위 있는 죽음을 위하여
윤영호 지음
출판 : 안타레스
발행연도 : 2025
소장일자 : 2025-06-26
ISBN : 9791191742268
어떻게 살고 무엇을 남길 것인가? EBS 〈명의〉 서울대 윤영호 교수의 삶과 건강 그리고 죽음 이야기 순간의 채움을 넘어 인생의 가치를 높이는 8가지 통찰 ‘죽음을 준비시키는 의사’ 서울대 윤영호 교수가 삶과 건강 그리고 죽음을 이야기한다. 35년 넘게 ‘좋은 삶(웰빙)’과 ‘좋은 죽음(웰다잉)’...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 126.5 윤64삶
어떻게 이 삶을 사랑할 것인가 : 무의미한 삶을 지탱하는 10가지 깨달음
마이클 노턴 지음, 홍한결 옮김
출판 : 부키
발행연도 : 2025
소장일자 : 2025-06-26
ISBN : 9791193528532
“인생의 모든 순간에 가치를 더할 수 있다면 삶은 더 이상 괴롭지 않다” 불완전함 속에서도 삶을 음미하기 위한 하버드 리추얼 수업 어떻게 이 삶을 사랑할 것인가》는 반복되는 일상 속에서도 감정과 의미를 회복할 수 있는 실질적인 방법을 탐구한다. 알람 소리에 눈을 뜨고, 어제와 다르지 않은 하...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 190 노833어
(비교하는 삶에 지친 당신에게 필요한) 타인에게 기대하지 않는 삶을 위한 안내서
외르크 베르나르디 지음, 이덕임 옮김
출판 : Feelm(필름)
발행연도 : 2025
소장일자 : 2025-06-26
ISBN : 9791193262443
“우리는 누구의 부축을 받지 않고도 똑바로 설 수 있어야 한다.” - 마르쿠스 아우렐리우스 - 타인의 시선에 흔들리는 시대, 다시 주목받는 스토아 철학 비교하는 삶에 지친 당신의 내면을 단단하게 만들어 줄 단 하나의 책 철학 박사, 전직 언론인, 작가로서 대중과 철학 이야기를 소통해온 저자가 현...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 160.25 베238타
나를 죽이지 않는 법 : 무엇이 죽고 싶게 만들고 무엇이 그들을 살아있게 하는가
클랜시 마틴 지음, 서진희,허원 [공]옮김
출판 : b.read(브.레드)
발행연도 : 2025
소장일자 : 2025-06-26
ISBN : 9791190920520
자살 문제는 꺼내 논의되어야 한다 그들은 왜 죽으려 하고 왜 살아 있어 기쁠까 열 번의 자살 시도와 열 번의 실패. 이런 이력의 철학자 클랜시 마틴은 ‘지금 살아 있어 기쁘다’고 고백한다. 왜 그들은, 왜 나는, 죽으려 하는 걸까. 저자는 두려움 없이 자신의 가장 취약한 순간, 자기 파괴에 사로잡힌 ...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 334.5 마839나