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전체 12,221 건
워킹맘을 위한 초등 1학년 준비법
이나연 지음
출판 : 글담
발행연도 : 2019
ISBN : 9791186650837
학부모 참여행사, 돌봄 공백, 엄마 네트워크, 입학 전후 공부… 1학년 학교생활, 미리 알고 준비하면 두렵지 않아요! 330만 워킹맘이 선택한 블로거 ‘까칠한 워킹맘’이 알려주는 최고의 초등입학지침서! 일하는 엄마들은 점점 늘고 있는데, 왜 워킹맘들을 위한 초등 입학 준비책은 없는 것일까? 이 책...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 598.6 이211워
1000일의 창, 음식이력서 : 이젠, 알고 먹자
한스 콘라트 비잘스키 [공]지음, 김완균 옮김
출판 : 대원사
발행연도 : 2018
ISBN : 9788936920951
독일 영양의학자 비잘스키 박사가 말하는 음식 속 영양의 진실과 오해! 우리가 몰랐던 숨겨진 허기, 이기적인 뇌! 나의 음식이력서, 알면 더욱 건강하게 살 수 있다! 인류 역사상 처음으로, 적어도 부유한 국가의 국민들은 ‘어떻게 하면 굶지 않을까?’ 대신에 이제는 ‘어떻게 하면 적절하게 영양을 ...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 517.5 비71천
일단 21일만 운동해보기로 했습니다 : 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
고민수 지음
출판 : 위즈덤하우스:위즈덤하우스 미디어그룹
발행연도 : 2020
ISBN : 9791190630900
보디빌딩 비키니 분야 챔피언이자 23만 명이 구독하는 유튜버인 고민수가 21일 동안 하루 10분 운동을 통해 운동하는 습관을 몸에 붙이는 ‘21일 루틴’을 소개한다. 저자는 하루 5분, 10분처럼 부담 없이 계속할 수 있는 수준으로 시작해서 점점 운동량을 늘려가며 ‘눈덩이 효과’를 끌어내야 평생 가는 ...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 593.5 고39일
림프순환이 좋아지는 토르소 마사지 : 독소배출 하루 10분이면 충분하다
이영숙 지음, 이동규 그림
출판 : 행복한마음
발행연도 : 2020
ISBN : 9788991705456
20여 년 임상 경력의 테라피스트가 전하는 건강비법! 혈관과 조직을 연결하며 면역 항체를 수송하고, 장(腸)에서는 지방을 흡수하고 운반하는 역할을 하는 림프, 이러한 림프순환이 잘 안 되면 지방이 쌓이게 되고 결국 비만을 초래하며 병의 원인이 된다. 저자는 오랜 기간 인체를 마사지하며 수많은 임...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 512.44 이64림
(0~5세) 뇌가 쑥쑥 자라는 놀이 육아 : 아기의 뇌와 정서 발달을 위한 단계별 애착놀이 120
이보연 지음
출판 : 위즈덤하우스
발행연도 : 2020
ISBN : 9791190427616
국내 최고의 놀이 전문가 이보연 소장님이 전문 분야인 놀이를 주제로 『0~5세 뇌가 쑥쑥 자라는 놀이 육아』를 출간했다. 인간의 뇌는 생애 첫 3년 동안 가장 급속하게 발달하고, 각 발달마다 ‘결정적 시기’가 있어 시기에 맞는 자극이 반드시 주어져야 한다. 이보연 전문가는 인지, 언어, 신체, 정서, ...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 598.4 이45뇌
뷰티풀 큐어 : 면역학의 혁명과 그것이 당신의 건강에 의미하는 것
대니얼 M. 데이비스 지음, 오수원 옮김
출판 : 21세기북스:북이십일 21세기북스
발행연도 : 2020
ISBN : 9788950961770
우주에서 가장 신비하고 놀라운 것들 중 하나인 인간의 몸, 그 안에서 펼쳐지는 복잡하고 섬세하며 미묘한 면역력의 세계를 만나다 질병과 싸우고 스스로를 치유하는 몸의 능력은 자연의 위대한 신비이자 경이로움 중 하나다. 지난 세월 동안 끈질긴 연구를 통해 우리 몸의 면역계가 여태껏 발명된 그 ...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 511.7 데69뷰
초보 아빠가 꼭 알아야 할 임신 출산 육아법 : 출산 전 100일부터 출산 후 100일까지|예비 아빠를 위한 조언과 충고, 각종 정보와 실전 노하우까지
최경일 지음
출판 : 미다스북스
발행연도 : 2019
ISBN : 9788966377268
초보 아빠를 위한 생생한 정보부터 실전 노하우까지 모두 담았다! “좋은 아빠는 대체 어떻게 되는 거죠?” 출산 전 100일부터 출산 후 100일까지, 당신을 100점 아빠로 만들어줄 아빠 육아 지침서! ‘곧 아빠가 된다!’ 자녀 계획을 세우고, 임신 사실을 알게 되고, 출산이 임박하는 과정에서 엄마 못지 ...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 598.10212 최14초
(아기와 함께 10개월 잘 먹기) 태교음식
이지연 지음
출판 : 레시피팩토리
발행연도 : 2018
ISBN : 9791185473390
임신부는 무조건 잘 먹어야 한다는 건 옛말! 무엇을, 어떻게, 얼마나 먹느냐가 엄마와 아기의 건강을 좌우합니다. 임신 첫 달부터 출산 후 수유기까지 꼭 필요한 단 한 권의 요리책. 임신부가 먹는 음식은 태아의 유전자에도 영향을 준다는 사실! 알고 있나요? 아기가 크는데 필요한 영양소는 물론, 출생 ...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 594.66 이79태
당신은 뇌를 고칠 수 있다 = You Can Fix Your Brain
톰 오브라이언 지음, 이시은 옮김
출판 : Bronstein(브론스테인):로크미디어
발행연도 : 2019
ISBN : 9791135442414
만성질환을 겪고 있는 현대인을 위한 건강 레시피!뇌 건강, 만성 질환과 대사 장애에 대해 국제적으로 인정받는 강연자 겸 작가인 톰 오브라이언의 『당신은 뇌를 고칠 수 있다』. 머릿속에 안개가 낀 것처럼 흐릿하여 자주 집중력이 떨어지고 기억해야 할 사실을 잊어버리거나 몸이 피곤하여 찌뿌둥한 ...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 511.1813 오48당
빵반죽 사전 : 주목받는 블랑제리의 100가지 빵 반죽
아티장베이커스 편집부 지음
출판 : 아티장베이커스
발행연도 : 2020
ISBN : 9791196358839
〈빵반죽 사전〉 의 특장점을 몇 가지로 정리하면 다음과 같습니다. 첫째, 제빵 레서피 자체는 구글, 네이버 검색이나 블로그에서도 얼마든지 찾아 볼 수 있지만 이 책의 장점은 빵의 단면의 내층까지 사진으로 확인해 볼 수 있다는 점 입니다. 빵집마다 빵의 반죽의 단면이 너무나도 다채롭게 펼쳐지기...
소장도서관 : 포두작은도서관
소장자료실 : 포두-종합자료실
청구기호 : 594.71 아839빵