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전체 98,417 건
통증의 90%는 고관절이 문제다 : 인공관절수술의 1인자가 말하는 통증 없이 걷는 몸의 비밀
이시베 모토미 지음, 이유라 옮김
출판 : 북라이프
발행연도 : 2019
ISBN : 9791188850488
고관절 상태를 확인할 수 있는 통증 자가 진단법부터 3분 만에 놀라운 변화를 얻을 수 있는 스트레칭, 바르게 앉고 서고 걷는 법까지, 통증으로부터 자유롭고 싶은 사람들에게 유용한 정보를 제공한다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 514.35 이59통
잠깐이라도 푹 자고 싶어요 : 수면 전문의 6인이 꼼꼼히 짚어주는 내 몸을 살리는 수면법
파트릭 르무안 [등] 지음, 배영란 옮김
출판 : 위즈덤하우스
발행연도 : 2019
ISBN : 9791189938581
30년 경력의 수면전문의 파트릭 르무안 박사 팀이 각자 자신의 정서와 생체리듬에 맞는 수면법을 찾아 최고의 컨디션으로 살아갈 수 있도록 안내한다. 코골이, 이갈이, 잠꼬대, 시차 증후군같이 누구나 겪는 가벼운 수면 장애는 물론 불면증, 수면무호흡증 같은 심각한 수면 질환까지 다룬다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 517.31 르37잠
혈압을 낮추는 최강의 방법 : 30년간 × 24시간 자신의 혈압을 측정한 전문의가 밝힌 혈압 내리기
와타나베 요시히코 지음, 이주관, 전지혜 [공]옮김
출판 : 청홍
발행연도 : 2019
ISBN : 9788990116895
저자는 고혈압 전문의로서 오랜 임상 시험은 물론이고 30년간 자신의 혈압 실측 데이터와 환자들의 실측 데이터 그리고 다양한 연구 논문의 결과를 책에 담았다. 또한 직접 자신 혈압을 재왔기 때문에 혈압의 본질도 알 수 있었다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 513.142 와831혈
연의 편지
조현아 글·그림
출판 : 손봄북스
발행연도 : 2019
ISBN : 9791196155711
네이버웹툰 여름 특선 10부작으로 2018년 8월에 첫 화가 공개되었다. 아름다운 색감과 풍경, 날 선 마음을 다독이는 따뜻한 감성으로 9.98이라는 높은 별점을 이끌어내며 연재를 마무리하고, 이후 수많은 독자의 공감과 찬사에 힘입어 극장용 애니메이션 제작도 확정되었다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 810 조94연
1日1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
나구모 요시노리 지음, 양영철 옮김
출판 : 위즈덤하우스
발행연도 : 2016
ISBN : 9788998010041
할 수 있는 것부터 시작하여 단기간에 최대의 효과를 보는 것이 나구모식 건강법이다. 30대 중반을 넘어가며 하루하루 몸이 다르다고 느끼는 남성들, 다이어트가 인생의 숙제가 되어버린 여성들에게 건강한 몸과 아름다움을 선사할 것이다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 517.52 나17일
마녀체력 : 마흔, 여자가 체력을 키워야 할 때
이영미 지음
출판 : 남해의봄날
발행연도 : 2018
ISBN : 9791185823270
"지금 운동을 시작하기엔 너무 늦은 게 아닐까?" 고민하는 사람이라면, 더 늦기 전에 운동을 해 보고 싶지만 시간도 마음의 여유도, 의지도 부족하다면, 이 책을 보라! 30대에 고혈압 진단을 받고 숨만 쉬던 저자가 하나씩 운동에 도전, 철인 3종을 완주하게 되었다. 무엇이 저자를 이렇게 바꾼 것일까?
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 517.3 이64마
(약 짓는 오빠들이 들려주는) 알쓸신약 : 알아두면 쓸모있는 신통방통 약이야기
이정철, 임성용 [공]저
출판 : 시대인
발행연도 : 2019
ISBN : 9791125458692
‘약짓는 오빠들’이라는 닉네임으로 네이버 블로그 ‘약짓는 오빠들의 건강한 약이야기’를 운영하며 약에 대한 다양한 콘텐츠를 공유하던 현직 약사들이 현장에서 수많은 사람들과 겪은 다양한 에피소드를 통해 그동안 약국과 약에 대해 궁금했던 부분을 속 시원하게 알려 준다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 518.13 이73알
등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이
서재걸 지음
출판 : 블루페가수스
발행연도 : 2019
ISBN : 9791189830045
자연치료의학으로 오랫동안 면역을 연구해 온 저자 서재걸 박사는 “등에 면역이 있다”고 선언하며 새로운 면역의 중심으로 등을 재발견해낸다. 등을 펴면 면역이 살아나 몸의 자연치유력이 생긴다며 백(back)을 세워야 백세를 건강하게 살 수 있다는 놀라운 처방을 내놓았다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 517.32 서72등
생명의 정원 : 세계 최고의 정원디자이너 메리 레이놀즈가 알려 주는 야생 정원 만들기의 모든 것
메리 레이놀즈 지음, 메리 레이놀즈, 루스 에반스 그림, 김민주, 김우인, 박아영 옮김
출판 : 목수책방
발행연도 : 2018
ISBN : 9791188806034
영국 첼시플라워쇼 역대 최연소 금메달 수상자인 정원디자이너 메리 레이놀즈가 알려 주는 야생 정원 만들기의 모든 것이 담겨 있는 책이다. 땅을 건강하게 회복시킬 수 있는 방법부터 시작해 어떻게 하면 땅과 인간이 다시 연결되어 협력하며 생명의 ‘숲정원’을 만들 수 있는지 알려 준다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 525.92 레69생
정원식물 생산기술 : 식재지침 및 관리 매뉴얼
권영휴, 김지은, 김석진 [공]저
출판 : 푸른행복
발행연도 : 2018
ISBN : 9791156370925
정원에 이용되는 주요 정원식물과 정원공간별 녹화에 적합한 식물의 선정, 정원식물의 수형과 식재 가이드라인, 정원식물의 유통수종과 규격 빈도분석, 국내외 정원식물의 품질기준, 교목, 관목, 초본류의 생산과 재배기술 등에 대한 농가의 기반기술 및 선진국가의 첨단기술 등을 전문가의 자문을 거...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 525.7 권64정
