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전체 98,506 건
(아쉬탕가 요가를 바탕으로 한) 요가 아사나 지도법
권수련 지음
출판 : Ahimsa(아힘사)
발행연도 : 2018
ISBN : 9791196361013
몸과 아사나 분석으로 최적의 대안이 담긴 ‘요가 아사나 지도자 교재’ 의 개정판. 20여 년 동안 명상과 요가, 해부학을 연구하며 올바른 요가 수련과 지도의 길을 명료하게 제시하는 저자의 수련법과 지도법이 고스란히 담겨 있다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 512.57 권57요
병원 가지 않고 통증 잡는 5분 스트레칭
피지컬갤러리 지음
출판 : 피오르드
발행연도 : 2018
ISBN : 9791196121457
‘유튜브 누적 조회수 1,300만’ 체형교정 전문 채널 피지컬갤러리가 너무나 재미있고 또 유익하기까지 한 셀프 스트레칭법을 담았다. 피지컬갤러리는 이스라엘의 머슬앤모션, 호주의 물리치료사 등과 제휴하여 정말 우리 몸에 좋은 ‘검증된 스트레칭’만을 유튜브를 통해 소개하고 있다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 517.32 피79병
알파고 동의보감
박은서 지음
출판 : 행복에너지
발행연도 : 2018
ISBN : 9791156026211
세계 최초의 공중보건의서이자 예방의학서인 『동의보감』을 통해 우리의 건강을 지키는 방법을 찾는다. 『동의보감』이 담고 있는 소중한 지식을 변화하는 현대사회의 키워드, 4차 산업혁명과 접목시켜 읽기 편하면서도 흥미진진하게 독자들에게 제시한다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 519 박68알
한국의 약초 : 동의보감 효능 해설 : 식약처가 사용을 공인한 약초 463가지
박종철 글·사진
출판 : 푸른행복
발행연도 : 2018
ISBN : 9791156370895
대한민국 식약처에서 공인한 약용식물 가운데 우리나라에서 자라는 약초 463종의 효능을 정리하고, 각 약용식물과 그 한약 사진을 함께 게재했다. 약초의 한방효능(韓方效能)을 모두 우리말로 알기 쉽게 해석하여 병기했다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 519.81 박75한
닥터 Q, 만성질환과 식이요법 : 의사, 영양학자가 추천하는 건강 지침서
위니 유 지음, 유진희 옮김
출판 : 린
발행연도 : 2018
ISBN : 9791187265306
우리 몸에서 일어날 수 있는 대표적인 질병 79가지에 대한 증상과 치료방법, 식이요법 등이 상세히 실려 있고, ‘먹어야 할 것’과 ‘먹지 말아야 할 것’을 매우 구체적으로 명시하여 환자나 그 가족들이 실생활에 쉽게 적용할 수 있게 했다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 512.54 유67닥
뽕나무·오디 : 농업기술길잡이
농촌진흥청 지음
출판 : 생각쉼표
발행연도 : 2016
ISBN : 9791159672699
우리나라의 뽕나무 재배는 크게 누에 사육용과 오디 생산용으로 나눌 수 있다. 특히 안토시아닌이 풍부한 오디의 기능성이 주목을 받으며 규모와 기술적인 면에서 빠르게 발전하고 있다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 526.937 농815뽕
(건강지킴이) 천연식초 만들기 = Natural vinegar : 동백Lee의 곳간 : 천연식초 만들기 노하우 완전 공개
이제성 지음
출판 : 정진
발행연도 : 2016
ISBN : 9788957001394
어려운 단어나 비싼 도구 없이 집에 있는 것으로 식초를 담글 수 있게 했으므로, 꼭 식초에 대해 전문적인 공부를 하지 않아도 충분히 이해하고 행동으로 옮기도록 상세히 풀어 자연스럽게 내 것으로 만들 수 있게 했다. 즉, 언제나 공부하고 실행할 수 있게 한 식초 교과서이다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 574.55 이73천
명품 발효 : 홈메이드 효소발효액 20가지
김병열, 이보은 [공]지음
출판 : 크레파스북
발행연도 : 2017
ISBN : 9791196182809
20가지의 효소발효액 담그는 법을 담았다. 내 손으로 직접 담근 효소발효액을 이용해서 요리를 하면 꾸준한 섭취는 물론 가족들의 건강까지 지켜줄 수 있다. 과일과 채소는 자체의 당도가 있기 때문에 재료별 기준 설탕량을 계량한 것이 황금비율, 곧 명품 효소발효액의 비법이다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 574.024 김44명
원예도감 : 꽃과 채소로 가득 찬 뜰 만들기
사토우치 아이 글, 후지에다 쓰우, 사노 히로히코, 이와타스 카요미 [공]그림, 김창원 옮김
출판 : 진선Books
발행연도 : 2010
ISBN : 9788972216261세트 9788972216414
집 창가나 뜰, 공터를 활용해 나만의 정원 만드는 과정과 계절별로 피는 꽃과 채소, 나무 등 식물 키우는 방법을 친절히 안내한 책. 원예 도구 다루기부터 흙 만들기와 씨뿌리기, 식물 건강 체크법과 식물 늘리기, 수확 후 활용까지 정원 가꾸기에 필요한 유용한 정보를 알차게 담아 놓았다.
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 525 사835원
약초 동의보감 : 자연의 맛
전국산약초연구회 지음
출판 : 성하books
발행연도 : 2015
ISBN : 9788959480524
우리나라 산과 들에서 채취할 수 있는 약초 210종의 특징과 효능을 쉽게 찾아볼 수 있도록 구성하였다. 계절별로 구분하여 정리하였고, ㄱㄴㄷ 순으로 재정리하여 더욱 쉽게 알고자 하는 약초를 찾을 수 있도록 하였다. 또, 자신이 겪고 있는 증상에 맞게 약초를 골라 적용할 수 있도록 부록으로 정리하였...
소장도서관 : 고흥군립북부도서관
소장자료실 : 종합자료실-북부
청구기호 : 519.82 전17약
